2017. Május 23., Kedd

Zsírégetés

dieta-fogyokura-fogyas-20

Miért a nőket sújtja jobban az elhízás és a narancsbőr?

Valamennyien bizonyos mennyiségű zsírsejttel születünk, s ezt etnikai és genetikai tényezők határozzák meg. Hormonok befolyásolják, hogyan alakulnak ki a...

cukorbetegseg-kristalycukor-inzulin

Amit tudni érdemes az inzulin szerepéről az elhízásban

Hasnyálmirigyünk inzulint termel, amely hormon szabályozza, hogyan dolgozza fel és tárolja testünk a cukrot és a zsírt. Étkezés után az inzulin csökkenti a...

fogyas-zsiregetes-fogyokura-30

Hogyan fogjunk bele a felesleges kilók és a narancsbőr eltüntetésébe?

A bonyolult és szigorú programok helyett a megfelelő narancsbőrmentes életstílus az orvostudomány eredményein alapszik, amit könnyen beépíthetünk mindennapi...

zsiregetes-edzes-02

Képzeljük magunk elé új, karcsú önmagunkat!

Tegyük föl, és képzeljük el, hogy máris olyan karcsú az alakunk, mint amilyenre vágyunk. Hogyan érzünk akkor, mit teszünk? Bizonyos, hogy tudatosan és...

cellulitisz-narancsbor-02

Miért és hogyan alakul ki a nőkön a narancsbőr?

A narancsbőr nem betegség, hanem éppolyan természetes jellemzője a női testnek, mint a mell, vagy hogy hiányzik a test- és arcszőrzet. A narancsbőr egyszerűen...

canstockphoto24635446

Miért jótékony a mozgás fogyókúra alatt?

Egyesek eltúlozzák, sokan pedig kétségbe vonják a mozgás által leadható „kalóriákat”. Utóbbiak főleg azt hangsúlyozzák, hogy amíg sok száz...

Mit kell tudni a zsírokról, az olajokról és a margarinról?

Az elmúlt években megszűnt a sertészsír dominanciája táplálkozásunkban. A háztartások nagyobb részében már olajat használnak, s a margarinfogyasztás...

A zsírok szerepe sportolók étrendjében

Napjaink sportolói számára a megfelelő táplálkozás éppoly fontos, mint az edzés!  A győzelemhez vezető étrendben nincsenek titkos „csodaszerek“: A...

zsiregetes-fogyokura-fogyas-03

Hogyan fogyhatunk biztosan és biztonságosan?

Annak megítélésére, hogy milyen legyen a közepesen elhízottak fogyókúrája, a tudomány újkeletű eredményeit figyelembe kell venni. Mire kell figyelni a...

dieta-fogyas-fogyokura-sulycsokkentes-04

Mire figyeljünk, ha csak néhány kilót szeretnénk leadni?

Az amerikai állásfoglalás szerint, ha a testsúly nem több, mint csak 20%-kal van az ideális felett, annak egészségi konzekvenciái kevésbé valószínűek, a...